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Le Dojo Karaté-Do de Villeneuve Les Avignon 

enseigne le Karaté du style GOJU RYU D’OKINAWA 

selon la méthode SHOREI-KAN 

crée par Maitre Seikichi Toguchi 10eme Dan.

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Cette méthode d’enseignement comprend les points suivants

 

JUMBI UNDO (Echauffement et assouplissement)

Assouplissement et musculation spécifique au Goju ryu d'Okinawa. Il s'agit d'un système d'exercices provenant de diverses pratiques orientales (yoga, do-in, ekikinkyo). Le but de ces exercices est de préparer le corps à l'entraînement qui suit et de développer la bonne santé du pratiquant. Le jumbi undo donne de plus une bonne approche des techniques de karaté et du travail respiratoire pratiqué dans l'école Goju Ryu. Le jumbi undo est complété par des exercices de musculation et d'endurcissement.

TRAVAIL RESPIRATOIRE 

Il s’agit d’une respiration abdominale particulière.Cette technique respiratoire est présente lors de toutes les étapes de l’entrainement. Des exercices spécifiques lui sont consacrés. Ce type de travail respiratoire

KIHON

Exercices de répétition des techniques d'attaques, de défenses, travail des postures, et des déplacements. Une technique est détaillée, et le pratiquant s'y exerce seul, ou bien en application avec un partenaire.

KUMITE (combat)

L'approche du combat est très progressive pour l'élève. La pratique du combat libre est considérée comme un outil de progression et n'a pas ici de vocation sportive.

GOSHIN JITSU (Self Séfense)

Exercices de mise en pratique des techniques de karaté goju ryu (atémis, clés, projections) dans un contexte de self-défense.

 

KATAS

Travail d'enchaînement de techniques de combat, ce travail constitue la base de la transmission du karaté.

 BUNKAÏS

ll s'agit de l'application avec partenaire des techniques étudiées dans les kata. La particularité du Shorei-kan, outre les créations de Maître Toguchi, est que tous les Kata de base ou supérieurs, sont assortis d'un bunkai reprenant tout le kata, qui s'exécute avec partenaire, d'un seul trait, et à vitesse de combat.

 

KISOS KUMITES

Exercices d'enchaînements codifiés d'attaques et de contre-attaques avec partenaire. Ces exercices sont utilisés pour approcher de plus près différentes situations de combat.


 

Pédagogie pour enfants

L'âge minimum requis pour pratiquer est de 6 ans. Un programme pédagogique spécifiquement adapté est réservé aux enfants de 6 à 12 ans

 

TRAVAIL RESPIRATOIRE

Il s'agit d'une respiration abdominale particulière. Cette technique respiratoire est présente lors de toutes les étapes de l'entraînement. Des exercices spécifiques lui sont consacrés, notamment les kata Sanchin et Tensho. Ce type de travail respiratoire renforce la capacité d'encaissement et développe musculairement la sangle abdominale.

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LIEU DES COURS

Lycée Jean Vilar

salle art martial parquet bois à côté du gymnase Jean Alesi

HAUTS DE VILLENEUVE-LEZ-AVIGNON

 

HORAIRES DES COURS


adultes: mardi de 20h00 à 21h30 et jeudi de 19h30 à 21h00


enfants (6-13ans): mardi de 17h45 à 18h45 et jeudi de 18h00 à 19h00

 

Renseignements complémentaires: 

Bruno de BALBINE 04 66 82 60 39 / 06 20 74 29 30

e-mail: karategojuryu.villeneuve@neuf.fr

 

http://www.karategojuryu.org/

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