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Le Dojo Karaté-Do de Villeneuve Les Avignon enseigne le Karaté du style GOJU RYU D’OKINAWA selon la méthode SHOREI-KAN crée par Maitre Seikichi Toguchi 10eme Dan.
Cette méthode
d’enseignement comprend les points suivants JUMBI
UNDO
(Echauffement et assouplissement) Assouplissement et musculation spécifique au Goju ryu d'Okinawa. Il s'agit d'un système d'exercices provenant de diverses pratiques orientales (yoga, do-in, ekikinkyo). Le but de ces exercices est de préparer le corps à l'entraînement qui suit et de développer la bonne santé du pratiquant. Le jumbi undo donne de plus une bonne approche des techniques de karaté et du travail respiratoire pratiqué dans l'école Goju Ryu. Le jumbi undo est complété par des exercices de musculation et d'endurcissement.
TRAVAIL
RESPIRATOIRE Il s’agit d’une respiration abdominale particulière.Cette technique respiratoire est présente lors de toutes les étapes de l’entrainement. Des exercices spécifiques lui sont consacrés. Ce type de travail respiratoire
KIHON Exercices de
répétition des techniques d'attaques, de
défenses, travail des postures, et des
déplacements. Une technique est
détaillée, et le pratiquant s'y exerce seul, ou
bien en
application avec un partenaire.
KUMITE
(combat) L'approche
du combat
est très progressive pour l'élève. La
pratique du combat libre est considérée comme un
outil de progression et n'a
pas ici de vocation sportive. GOSHIN
JITSU
(Self Séfense) Exercices
de mise en
pratique des techniques de karaté goju ryu
(atémis, clés, projections) dans un
contexte de self-défense. KATAS Travail d'enchaînement de techniques de combat, ce travail constitue la base de la transmission du karaté.
BUNKAÏS ll
s'agit de
l'application avec partenaire des techniques
étudiées dans les kata. La
particularité du Shorei-kan, outre les créations
de Maître Toguchi, est que
tous les Kata de base ou supérieurs, sont assortis d'un
bunkai reprenant tout
le kata, qui s'exécute avec partenaire, d'un seul trait, et
à vitesse de combat. KISOS
KUMITES Exercices
d'enchaînements codifiés d'attaques et de
contre-attaques avec partenaire. Ces exercices sont utilisés
pour approcher de plus près différentes
situations
de combat. Pédagogie pour enfants L'âge
minimum requis
pour pratiquer est de 6 ans. Un programme pédagogique
spécifiquement adapté est
réservé aux enfants de 6 à
12 ans TRAVAIL
RESPIRATOIRE Il s'agit d'une respiration abdominale particulière. Cette technique respiratoire est présente lors de toutes les étapes de l'entraînement. Des exercices spécifiques lui sont consacrés, notamment les kata Sanchin et Tensho. Ce type de travail respiratoire renforce la capacité d'encaissement et développe musculairement la sangle abdominale.
LIEU
DES COURS Lycée Jean Vilar salle art martial parquet bois à côté du gymnase Jean Alesi HAUTS DE VILLENEUVE-LEZ-AVIGNON HORAIRES DES COURS adultes: mardi de 20h00 à 21h30 et jeudi de 19h30 à 21h00 enfants (6-13ans): mardi de 17h45 à 18h45 et jeudi de 18h00 à 19h00 Renseignements complémentaires: Bruno de BALBINE 04 66 82 60 39 / 06 20 74 29 30 e-mail: karategojuryu.villeneuve@neuf.fr
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